在幼稚园,老师们都会安排孩子进行午睡,很多孩子在这种氛围下也会乖乖的照做。但是放假期间,因为在家里没有老师看管的缘故,很多孩子都会在午睡的时间选择玩耍。除了孩子玩累了,否则家长一般是不会让孩子进行午睡的。
但是午睡对于孩子来讲,和那些不午睡的孩子差距真的很大。或许午睡这个习惯在短时间内是看不出任何效果的,但只要坚持下来,在孩子青春期以后就会有很明显的差距,除了身高以外,对于记忆力也是有很大的影响,而这些影响也很容易被家长所忽略掉。
一、睡午觉会长得高。
孩子在长身体的时候,尤其是青春期,他们睡觉的时候生长激素就会开始分泌,同时这个时间分泌的要比其他时间更加的多,身体也会有更多的机会长高,所以说睡眠决定了孩子的身高。这也是为什么孩子在幼儿的时候,他们会生长的很快的原因。如果你家是男孩子希望他以后长得高高帅帅的,那么睡午觉,一定是一个不错的选择。
二、睡午觉有利智力发育。
开篇我们便提到,对于睡午觉可以增长智力这个问题,其实是有根据的。因为孩子在学习的时候,上午的精力是非常旺盛的,注意力会比较集中,但是过了午后如果大脑得不到休息,那么他们的注意力将会涣散,下午的状态也会慢慢变差。这是为什么办公室里面的人都喜欢在中午午睡和下午喝咖啡的缘故。如果孩子坚持每天午睡,就能够促进脑部神经元的发育,让大脑更加活跃,下午的状态也会更好,这样记东西也会很清楚。大脑活学活用智力自然就会变高。
三、睡午觉会有更好的抵抗力。
爱生病的人,-休息不好是很大的一个原因。因为身体疲惫,同时又要维持自己的精力,所以很容易就会得病着凉。如果孩子每天坚持午睡,那么他的精神状态就会非常好,不用刻意的去维持自己的精力,在抵抗力方面也要比那些不午睡的孩子要好很多,身体也会比其他的孩子健康。
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